第104章 百女學(xué)習(xí)，九靈煉體術(shù)（第4頁(yè)）

“《九靈煉體術(shù)》，其九靈分別為玉兔、飛燕、白狐、靈貓、羽蝶、麋鹿、人魚(yú)、青蛇、彩鳳。”

“九種動(dòng)物，稱為九靈，《九靈煉體術(shù)》就是根據(jù)這九種動(dòng)物創(chuàng)造出來(lái)的。每種動(dòng)物九個(gè)動(dòng)作，九九八十一，一共八十一個(gè)動(dòng)作。”

“今天先教你們《九靈煉體術(shù)》的玉兔篇！”

“仔細(xì)看好我接下來(lái)的動(dòng)作！”

李辰安擺出《九靈煉體術(shù)》玉兔篇的第一個(gè)動(dòng)作。

雙腳并攏，腳尖微微向外張開(kāi)，身體重心均勻分布在兩腳之間。膝蓋微微彎曲，肩膀放松，背部挺直，胸部微微挺出……

最后是頭部微微抬起，下巴微收。

動(dòng)作看起來(lái)有些不倫不類，甚至有些滑稽。

但是沒(méi)人敢笑話，也不認(rèn)為李辰安是在玩。

紅花軍眾人，連忙按照李辰安擺出的動(dòng)作進(jìn)行模仿，裴宵紅也是。

她們看李辰安擺出這樣一個(gè)動(dòng)作很輕松，可當(dāng)自己嘗試之后，才知道這有多難。

“不得動(dòng)用真氣，先堅(jiān)持十分鐘！”李辰安說(shuō)道。

可是不到一分鐘時(shí)間，紅花軍眾人就有些堅(jiān)持不住了，感覺(jué)渾身酸疼不已。

這還是動(dòng)作不太標(biāo)準(zhǔn)的情況下。

李辰安一一糾正她們的動(dòng)作，使之標(biāo)準(zhǔn)。

裴宵紅做出這個(gè)動(dòng)作是最輕松的，但她在堅(jiān)持了五分鐘之后，也感覺(jué)到身體酸痛。

煉體術(shù)，最重要的就是煉體，別看動(dòng)作簡(jiǎn)單，其實(shí)一點(diǎn)不簡(jiǎn)單。

所有人的在咬牙堅(jiān)持，這是第一個(gè)動(dòng)作就如此，后面可是還有八十個(gè)動(dòng)作。

李辰安在山上修煉的時(shí)候，師尊一開(kāi)始也是讓他練這套動(dòng)作，等他熟練掌握這套動(dòng)作之后，師尊才真正開(kāi)始教他修煉。

這套煉體術(shù)，相當(dāng)于打基礎(chǔ)。

即便是現(xiàn)在，李辰安也會(huì)時(shí)不時(shí)練一下這套煉體術(shù)。

事實(shí)上，熟練掌握《九靈煉體術(shù)》之后，在不動(dòng)用真氣的情況下，單憑力量都足矣擊敗大宗師武者。

十分鐘后，紅花軍眾人停下動(dòng)作，一個(gè)個(gè)累得跟虛脫一樣，癱坐在地上，身上的練功服被汗水濕透。

“怎么？這就不行了！那后面的我不教了？”李辰安的聲音響起。

他掃視著癱坐在地上的紅花軍眾人。

關(guān)蘭站起身來(lái)，眼神堅(jiān)定，說(shuō)道：“請(qǐng)少主繼續(xù)教我們，我們能堅(jiān)持住！”