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Cater4(第1頁)

結果柴宸葳真的很鳥,看到姑姑給她排定的大餅圖,驚駭的看著姑姑。

柴芮yan只是挑邊眉說:「這就是我的日常生活。」

柴宸葳下巴不只掉還歪的看著這大餅圖,內容大致是這樣的

一周三到四天的有氧運動、跑步跟游泳。

一周二到三天的重訓,全身部位分日鍛鏈。

每天早起二十分鐘晨間拉伸,睡前深層伸展十分鐘。

飲食就是低油低糖高蛋白,三餐定時定量,每周記錄飲食日志,姑姑周末會檢查。每周可有一餐“舒壓日”但須運動消耗。

半年目標t脂下降10-15,t重減少十五至二十公斤,腹肌要有影、手臂要有線條。

柴宸葳看著自己的手臂,其實現在也是有線條直線的啦。肚子有影子這件事,其實也是可以用畫的,我漫畫家餒。

固定早睡早起,晚上十一點就要睡覺,早上七點起床姑姑是五點就起床了。柴芮yan說自己現在有資格不用這麼照表排定,可是她依舊遵守著早睡早起,也改為會晨跑。

「你一開始有賴床過嗎?」柴宸葳看著姑姑問。

「我是個下定決心要做什麼事,第一天就會開始做好的人,不然你就永遠都不要做。」

g嘛要這麼極端啊

每天記錄心情日記,追蹤成長變化,這個是還算簡單,柴宸葳本來就有寫日記習慣,只是變得沒那麼常寫了。

每周至少一次戶外活動,強迫交朋友或跟陌生人搭話。

「這有必要嗎?我是說,戶外活動還可以,但為什麼一定要交朋友以及跟陌生人搭話?」柴宸葳攤著手問。

「那只是要磨練一下你的x格,聽著,沒有人真的喜歡畏畏縮縮還有非常內向的人。你知道你姑丈其實是屬於內向x格的人嗎?」柴宸葳眨眨眼看著姑姑,是喔?「可是內向不是封閉,你太封閉自己了,可能你也對自己太沒自信因此相當畏縮,你自己想想,你跟一個人在一起遇到事情他都只會畏畏縮縮的,你難道不會想扁他嗎?」

「是還滿想的」

「你可能會想著,想要找一個是喜歡保護人的或者是能夠保護你的,但你以為只有你的心是r0u做的嗎?你看我,我是不是看起來很強悍,確實我也b較喜歡保護人,但你認為我都不會感到受傷嗎?」

柴宸葳唇小聲說:「我想你也是會感到受傷的」

「沒錯,如果你姑丈在這個時候不懂得保護我,久了我會覺得她是混帳,然後也許我就會跟她越來越疏離了。」

柴宸葳點點頭說:「我明白了。」低下頭又看著大餅圖,本來很想跟姑姑說可以再考慮幾天嗎?

但想到柴芮yan剛剛說自己一但做就是做好,要不永遠別做的意思就是要嘛做、要嘛不要做,哪有人這樣做一半、停一半?而且,做一半往往不是停一半,是停十年或一輩子,那真的乾脆就不要做。

「你如果現在看到這張圖就感到很困難,那你根本沒多想改變自己只愿意幻想,我勸你就別做了,但記得,你要是再抱怨我會看不起你。」柴宸葳扁起了嘴巴看著姑姑。「裝可ai沒用,你已經長大了。」柴宸葳嘴巴更扁還想哭的看著她,她鼻噴一口氣的說:「好啦!我不會看不起你,你當然永遠是我最可ai的侄nv啊。」柴宸葳低下了頭。「而且,你不會想g掉h培宜嗎?」

柴宸葳抬起頭看著姑姑說:「你怎麼知道她?」

「我有在關心你的,好嗎?」姑姑溫和一笑說。

柴宸葳低下了眼,看著自己胖嘟嘟的手臂跟身材,雖然平時并不那麼放心上的感到討厭,可是看到影集或漫畫里出現身材很健美的nv生,那腰身曲線、修長美腿或者是令人垂涎三尺的腹肌,她就會拒看自己。

我想我是真的很想成為那樣子的nv生,像姑姑說的,不是為了誰,是為了自己,我向往憧憬的是那樣的自己,根本就很不喜歡這樣的自己。

那g嘛我不要努力的讓自己成為我會喜歡的樣子?

柴宸葳抬起眼看著姑姑說:「我下定決心了!」姑姑挑一邊眉看著她。「我說什麼都要在三十歲以前交到第一個nv朋友,而第一個就會ai我ai得要si只想嫁給我!然後還可以g掉h培宜跟那些嘲笑我的人!」

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