久久久精品久久久久三级-久久久精品久久视频只有精品-久久久精品免费观看-久久久精品免费热线观看-国产成人午夜福在线观看-国产成人系列

簡書小說

簡書小說>家教老師超過80分免費閱讀 > 第7章:一樁二功三兵(第2頁)

第7章:一樁二功三兵(第2頁)

顧千雪有氣無力的喃喃道。

“吃點食物,補充一下體力。”

顧千雪沒有拒絕,她此刻身體顫抖,急需補充能量。

“不過,我已經到極限了,今天就到這里吧!”

“為什么?課程還沒有結束呢!”

“不好意思了,我家里還有事!”

“不行!今天必須做完……”

“不要!”

“我出五倍!”

“五倍……”

想到五倍的數額,顧千雪耗盡的力氣似乎恢復了一分。

看在金錢的份上,她決定拼了……

“那好吧,我盡力而為!”

“千雪,慢點吃。來,再喝點營養液。”

經過半日的接觸,李浩與顧千雪已經熟絡起來,稱呼上也親近許多。

“我和你說,這個營養液可是好東西……”

“嗯嗯!”

半個小時以后,顧千雪的體力恢復一些,她就急忙要求完成今日的課程。

武道課主要是培養學生的體能,傳授常用拳法等各類兵器使用之法。

新武時代,傳統武術套路得到極大的發展,國術更是煥發出新的生機。

經過幾十年的發展,國術技法更加成熟。針對學生教學,華國總結出一套更加高效的方法。

那就是“一樁二功三兵。”

一樁則是梅花樁;

二功為形意拳與八卦掌;

三兵即劍,刀,槍。

梅花樁,主要考驗的是學生的體能與心理素質。通過腰腿發力,協調臀部,膝蓋等肌肉,增強下肢力量與穩定性,可以顯著提高學生的協調性與反應能力。

已完結熱門小說推薦

亚洲国产综合第一精品小说| 国产极品美女到高潮| xxxwww在线观看视频| 精品久久久无码人妻字幂| 色妞色视频一区二区三区四区| 87福利网| 激情内射亚洲一区二区三区爱妻| 人人爽人人爽人人片a免费| 最美情侣中文字幕电影| 国产亚洲欧美日韩亚洲中文色| 色欲精品国产一区二区三区av| v一区无码内射国产| 乱人伦人妻中文字幕| 最近更新中文字幕在线| 久久国产精品免费一区| 亚洲色图综合网站| 精品人妻无码专区在中文字幕| 亚洲欧美日韩中文无线码| 国产亚洲日韩在线a不卡| 午夜男女爽爽影院网站| 国产精品内射视频免费| 天天干夜夜操| 国产在线a免费观看| 亚洲精品视频在线观看你懂的 | 美女黄网站人色视频免费| 亚洲人成网站在线观看青青 | 国产午夜福利片| 亚洲国产成人精品无码区在线观看| 国产精自产拍久久久久久| 无码精品尤物一区二区三区| 国产女人好紧好爽| 亚洲乱妇老熟女爽到高潮的片| 精品无码国产一区二区三区51安| 亚洲午夜无码久久| 美女张开腿黄网站免费| 成人在线视频免费| 网友自拍区一区二区三区| 狠狠爱无码一区二区三区| 在线视频网站www色| 欧美日韩在线视频一区| 国产精品你懂的在线播放|