久久久精品久久久久三级-久久久精品久久视频只有精品-久久久精品免费观看-久久久精品免费热线观看-国产成人午夜福在线观看-国产成人系列

簡書小說

簡書小說>家教很嚴什么意思 > 第7章:一樁二功三兵(第2頁)

第7章:一樁二功三兵(第2頁)

顧千雪有氣無力的喃喃道。

“吃點食物,補充一下體力。”

顧千雪沒有拒絕,她此刻身體顫抖,急需補充能量。

“不過,我已經到極限了,今天就到這里吧!”

“為什么?課程還沒有結束呢!”

“不好意思了,我家里還有事!”

“不行!今天必須做完……”

“不要!”

“我出五倍!”

“五倍……”

想到五倍的數額,顧千雪耗盡的力氣似乎恢復了一分。

看在金錢的份上,她決定拼了……

“那好吧,我盡力而為!”

“千雪,慢點吃。來,再喝點營養液?!?/p>

經過半日的接觸,李浩與顧千雪已經熟絡起來,稱呼上也親近許多。

“我和你說,這個營養液可是好東西……”

“嗯嗯!”

半個小時以后,顧千雪的體力恢復一些,她就急忙要求完成今日的課程。

武道課主要是培養學生的體能,傳授常用拳法等各類兵器使用之法。

新武時代,傳統武術套路得到極大的發展,國術更是煥發出新的生機。

經過幾十年的發展,國術技法更加成熟。針對學生教學,華國總結出一套更加高效的方法。

那就是“一樁二功三兵?!?/p>

一樁則是梅花樁;

二功為形意拳與八卦掌;

三兵即劍,刀,槍。

梅花樁,主要考驗的是學生的體能與心理素質。通過腰腿發力,協調臀部,膝蓋等肌肉,增強下肢力量與穩定性,可以顯著提高學生的協調性與反應能力。

已完結熱門小說推薦

国产成人高清视频| 美女av一区二区三区| 久久久久亚洲av成人无码网站| 日韩一区二区三区北条麻妃| 中文字幕乱码人妻综合二区三区 | 国产剧情av麻豆香蕉精品| 久热这里只有精品12| 亚洲人精品亚洲人成在线| 国产精品免费拍拍1000部| 欧美人成网站免费大全| 97色伦图片97综合影院| 精品无码av无码免费专区| 午夜一级做a爰片久久毛片| 国产激情自拍视频| 欧美怡红院免费全部视频| av片在线观看免费| 免费高清在线观看| 69网站在线观看| 乱人伦xxxx国语对白| 4四虎44虎www在线影院麻豆| 久久国产精品二国产精品| 亚洲人成亚洲人成在线观看| 国产一级做美女做受视频| 五月天婷婷在线播放| 国产交换配乱婬视频| 色www永久免费网站| 国产成人8x视频网站入口| 日本人与物videos另类| 国产精品成人va在线播放| 日韩精品无码一区二区三区不卡| 国产成人女人在线观看| 玩弄放荡人妻少妇系列视频| 国产免费av片在线播放| 亚洲国产精品一区二区三区在线观看 | 成人福利免费视频| 人妻有码中文字幕| 国产精品成人观看视频国产奇米| 无码人妻精一区二区三区 | 国精品午夜福利视频不卡麻豆| 亚洲欧洲国产经精品香蕉网| 精品欧美一区二区三区久久久|