久久久精品久久久久三级-久久久精品久久视频只有精品-久久久精品免费观看-久久久精品免费热线观看-国产成人午夜福在线观看-国产成人系列

簡書小說

簡書小說>家教很嚴什么意思 > 第7章:一樁二功三兵(第2頁)

第7章:一樁二功三兵(第2頁)

顧千雪有氣無力的喃喃道。

“吃點食物,補充一下體力。”

顧千雪沒有拒絕,她此刻身體顫抖,急需補充能量。

“不過,我已經到極限了,今天就到這里吧!”

“為什么?課程還沒有結束呢!”

“不好意思了,我家里還有事!”

“不行!今天必須做完……”

“不要!”

“我出五倍!”

“五倍……”

想到五倍的數額,顧千雪耗盡的力氣似乎恢復了一分。

看在金錢的份上,她決定拼了……

“那好吧,我盡力而為!”

“千雪,慢點吃。來,再喝點營養液。”

經過半日的接觸,李浩與顧千雪已經熟絡起來,稱呼上也親近許多。

“我和你說,這個營養液可是好東西……”

“嗯嗯!”

半個小時以后,顧千雪的體力恢復一些,她就急忙要求完成今日的課程。

武道課主要是培養學生的體能,傳授常用拳法等各類兵器使用之法。

新武時代,傳統武術套路得到極大的發展,國術更是煥發出新的生機。

經過幾十年的發展,國術技法更加成熟。針對學生教學,華國總結出一套更加高效的方法。

那就是“一樁二功三兵。”

一樁則是梅花樁;

二功為形意拳與八卦掌;

三兵即劍,刀,槍。

梅花樁,主要考驗的是學生的體能與心理素質。通過腰腿發力,協調臀部,膝蓋等肌肉,增強下肢力量與穩定性,可以顯著提高學生的協調性與反應能力。

已完結熱門小說推薦

日本少妇高潮喷水xxxxxxx| 狠狠噜天天噜日日噜视频麻豆| 伊人久久大香线蕉av五月天| 无码视频免费一区二三区| 日韩久久无码免费毛片软件| 欧美一级看片免费观看视频在线| 蜜臀av无码精品人妻色欲| 老少配老妇老熟女中文普通话| 久久天堂av综合色无码专区| 久久精品一本到99热免费| 久久久久人妻一区精品色 | 最近2019中文字幕大全第二页| 在线看片人成视频免费无遮挡| 亚洲依依成人精品| 中文字幕热久久久久久久| 2021av在线视频| caopon国产在线视频| 国产xxxxx在线观看| 国产一区日韩二区欧美三区| 黄瓜视频下载| 老公和他朋友一块上我可以吗| 乱子伦一区二区三区| 日本大胆欧美艺术337p| 香港全黄一级毛片在线播放| 亚洲精品夜夜夜妓女网| 中文字幕在线亚洲精品| 波多野结衣无内裤护士| 国产精品亚洲а∨无码播放不卡| 激情偷乱人伦小说视频在线| 免费欧洲美女牲交视频| 网友偷自拍原创区| 又硬又粗又长又爽免费看| gogogo高清免费看韩国| 国产内射大片99| 久久亚洲国产成人精品无码区| 品色堂永久免费| 亚洲欧美综合乱码精品成人网| 99麻豆久久久国产精品免费 | 国产成人手机高清在线观看网站| 国产真实露脸乱子伦| 老阿姨哔哩哔哩b站肉片茄子芒果|