第28章 本王為你而來（第2頁）

首先便是站成長隊，繞著書院慢跑半個時辰，然后便在院子里扎半個時辰馬步。

最重要的是，是寒舟帶隊。

“如若還有人覺得寒舟不配訓(xùn)練你們，現(xiàn)在就可以走，以后卯時，也不用再來本王這里報道。”厲瑾玄嚴(yán)肅說道。

眾人皆低著頭，不再言語。

隨后寒舟吹響了口號，第一天訓(xùn)練就這樣開始。

江映晚本就有晨跑的習(xí)慣，所以這區(qū)區(qū)半個時辰的慢跑，對她來說自然不在話下。

只是她高估了她現(xiàn)在這具身體的承受能力。

半個時辰下來后，她只覺得眼冒金星，雙腿知覺全無。

其他人都跑回屋子去喝水，擦汗。

她卻用盡最后一絲力氣按住了也要回去的杜福寶。

“別走，跟我一起做拉伸。”

“運動以后不能馬上喝水，會引起肺部不適。”

杜福寶雖然聽不懂她說的是什么意思，但就是莫名覺得她說得對，然后就乖乖地跟著學(xué)起了拉伸動作。

厲瑾玄站在不遠(yuǎn)處看著她下腰劈叉的樣子，笑容溢出唇角。

半個時辰的扎馬步結(jié)束后，所有人都累得癱倒在地，嘔吐不停，杜福寶卻覺得無比輕松。

她一臉崇拜地看著江映晚：“晚姐姐，你…”

江映晚沖著她做了一個噤聲的手勢。

二人互相攙扶著回到房間，江映晚又遞給杜福寶一個冰袋。

“在小腿上敷一敷，明天也不至于太難受。”

杜福寶再次震驚道：

“晚姐姐，你竟然還帶了冰袋？眼下天氣這么暖，你是怎么保存的？”

杜福寶簡直覺得不可思議。

江映晚當(dāng)然不能將系統(tǒng)的事兒說出去，否則她容易被這里的人當(dāng)成怪物。

“山人自有妙計，就不告訴你！”

杜福寶也沒在追問，而是直接栽倒在床上，任由玉露給她冰敷按摩。